“Van friet en snacks word je dik”

snacks

Dit is echt een fabel. Friet en snacks op zichzelf maken jou niet dik. Het gaat erom hoeveel calorieën jij op een dag eet. Dik worden is het gevolg van meer calorieën binnenkrijgen dan er verbrand worden. Wanneer jij goed beweegt en voor een gebalanceerde voeding kiest, is er niets aan de hand.
De Britse Hanna Little verblufte de wereld met haar levensstijl. 15 jaar lang at zij niets anders dan friet. Toch hield ze een slank postuur. Ze haalde al haar dagelijkse calorieën uit friet. Hoewel we een gevarieerder voedingspatroon adviseren, laat het zien dat slank blijven een kwestie is van de juiste hoeveelheid calorieën.
Conclusie: eet niet te veel en te vaak. Dan kan dat bezoekje aan de frituurspecialist er absoluut mee door – zeker als deze goed frituurt!